自分と向き合いメンタルコントロール

本日、メンタルケアに関する職員研修が行われました。本校サッカー部のメンタルサポートをはじめ、多くのスポーツ団体へ向けて身体と心のケアを行っている吉竹綾乃先生（一般社団法人足心普及協会所属）を講師に迎えて、心と身体のバランスを保つ方法についてお話をいただきました。

講話では、士気を高める要素として「やる気、元気、勇気」の大切さ、目的意識の保持の重要性、”自分軸”と”他人軸”について話をしてくださいました。

マイナス思考の一つである「完璧主義」や自己肯定感の備え方についても話がおよび、メンタルケアについて知見を得ることができました。

メンタルに関する問題は社会人のみならず、これからを生きる若い世代にも関わってきます。

最後にサッカー部監督（写真左端）、本校教頭（写真右端）と記念撮影をいたしました。サッカー部は今後も吉竹先生のアドバイスをいただいて、心身ともに成長します。

吉竹先生、本日はお忙しい中、ありがとうございました。